Sandra Safiulov, die vielen Followern als selfiesandra bekannt ist, hat offen über die Veränderungen ihres Körpers nach ihrer Teilnahme an Let’s Dance gesprochen, berichtet timestuff.de unter Berufung auf gala.de. Die 26-jährige Influencerin sagte, dass sie innerhalb des vergangenen Jahres mehr als 50 Kilogramm abgenommen habe.
Sandra Safiulov begann ihre Veränderung schon bei Let’s Dance
Im Jahr 2025 stand Sandra Safiulov auf dem Parkett von Let’s Dance und wurde schnell zu einer der auffälligsten Teilnehmerinnen der Staffel. Für sie war die Show nicht nur eine Fernseherfahrung, sondern auch der Beginn einer großen körperlichen Veränderung. Vor allem durch das intensive Training spürte sie, wie stark regelmäßige Bewegung ihren Körper und ihr Wohlbefinden beeinflussen kann.
Nach dem Ende der Show hörte Sandra nicht auf, sondern trainierte abseits der Kameras weiter. Im Podcast 4 Schwestern sprach sie nun besonders offen darüber, wie groß die Veränderung in dieser Zeit tatsächlich geworden ist. Die Influencerin gab zu, dass sie diesen Umfang bisher noch nie so direkt öffentlich gemacht hatte.
„Ich glaube, das habe ich nie öffentlich gesagt: Ich habe mittlerweile über 50 Kilo abgenommen“, erzählte Sandra Safiulov.
Wie viele Kilo selfiesandra nach der Show verloren hat
Nach Angaben von Sandra Safiulov verlor sie die ersten 20 Kilogramm bereits während ihrer Teilnahme an Let’s Dance. Damals erreichte sie gemeinsam mit ihrem Tanzpartner Zsolt Sándor Cseke den vierten Platz, während die Proben körperlich sehr anspruchsvoll waren. Dieser Rhythmus wurde für sie offenbar zum Startpunkt einer neuen Routine mit mehr Bewegung und bewussterer Ernährung.
Nach der Show endete dieser Prozess nicht, sondern ging in ihrem Alltag weiter. Sandra erzählte, dass sie durch Sport und eine gesündere Ernährung noch einmal rund 30 Kilogramm verlor. Insgesamt liegt ihre Gewichtsabnahme nach Let’s Dance damit bei mehr als 50 Kilogramm.
Ihr Ernährungskonzept beschrieb die Influencerin sehr schlicht und ohne komplizierte Regeln. Sie erklärte, dass sie versucht, keine Lebensmittel zu kaufen, die sie aus ihrem Rhythmus bringen könnten. Zu Hause habe sie nach eigenen Worten vor allem gesunde Lebensmittel, Obst und Gemüse.
„Meine Diät, soll ich euch sagen, was es ist? Nicht einkaufen zu gehen. Das ist meine Diät. Ich habe zu Hause wirklich nur gesund und nur Obst und nur Gemüse“, sagte selfiesandra.
Sandra ergänzte, dass es trotzdem Ausnahmen gebe, besonders wenn sie ihre Mutter besuche. Ihre Aussage klingt nicht nach einem strengen Verbot, sondern eher nach einer Alltagsgewohnheit, die ihr hilft, ihren neuen Rhythmus beizubehalten. Sie beschreibt ihre Transformation nicht als schnellen Effekt, sondern als Ergebnis eines Jahres mit regelmäßigen Veränderungen.
Was sich am Aussehen von Sandra Safiulov verändert hat
Parallel zu den Veränderungen ihrer Figur hat Sandra Safiulov auch ihren Look erneuert. Sie färbte ihre Haare in einem Kupferton, der ihre Erscheinung aus ihrer Sicht frischer und moderner wirken lässt. Die Influencerin beschreibt diese Phase emotional als Zeit eines großen persönlichen Neustarts.
„Ich werde diesen Sommer den Glow-up meines Lebens haben“, sagte Sandra Safiulov.
Auch ihr Kleiderschrank soll nun ein Update bekommen. Sandra erklärte, dass sie wieder mehr mit Mode experimentieren und ihren eigenen Stil neu entdecken möchte. Gleichzeitig sagte sie offen, dass es ihr früher schwerer gefallen sei, Kleidung zu finden, die ihr wirklich gefiel und mit der sie sich ausdrücken konnte.
Zu den wichtigsten Veränderungen, über die selfiesandra gesprochen hat, gehören:
- mehr als 50 Kilogramm Gewichtsabnahme innerhalb eines Jahres;
- rund 20 Kilogramm während ihrer Teilnahme an Let’s Dance;
- weitere etwa 30 Kilogramm nach dem Ende der Show;
- regelmäßiger Sport auch nach dem TV-Projekt;
- eine gesündere Ernährung im Alltag;
- eine neue Haarfarbe in Kupfer;
- der Wunsch nach einem neuen Kleiderschrank und einem eigenen Stil.
Für Sandra Safiulov ist diese Geschichte nicht nur ein Thema rund um ihr Aussehen. Sie spricht über ein Jahr, in dem ein TV-Projekt deutlich tiefere Veränderungen in ihrem Alltag angestoßen hat. Genau deshalb sorgt ihr offenes Geständnis bei vielen Fans für Aufmerksamkeit, die sie noch aus ihrer Zeit auf dem Let’s Dance-Parkett kennen.
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